东方医学易经针灸中医诊所位于华盛顿州大西雅图地区北面的Edmond和Everett两市及加州大洛杉矶地区的Torrance市。该医馆的特色是运用易经八卦，阴阳五行，五运六气等古典中医理论, 对急病，慢病，各类痛症及疑难杂症等进行综合性调理，获得“阴阳平衡，百病不生”的疗效；同时，本着“上医治未病，下医治已病”的宗旨，常年开展中医医疗体育传统太极拳运动，以达“扶正固本”, 祛病延年的目的。
医馆的车霞大夫为古典中医博士，获全美国家针灸与东方医学认证委员会（NCCAOM）认证，持华盛顿州及加州中医针灸医师执照，并为行业继续教育项目提供课程(PDA Provider)。曾作为非华盛顿大学研究人员（Non-UW Investigator）, 参与获国家补充和综合健康中心（NCCIH）赞助，由华盛顿大学（UW）主持的课题为“针灸治疗创伤后脑损伤头痛的可行性研究”的科研项目。
车霞大夫因自幼体弱多病而开始习练太极拳至今。师承《张三丰道家养生太极拳》传承人梅玄生大师等，并拜访世界各地的太极名师。曾应邀到华盛顿州一少管所进行太极拳试课，发起并推动传统太极拳为华盛顿州一所公立小学列入该校2022-2023学年正式体育课程并进行授课，还应邀出席哈佛大学医学院首届2023太极气功身心健康科学学术大会，并于该会作了科研论文海报展示。 2010年11月16日传统中医针灸，2016年11月30日中国的24节气，2020年12月17日中国的太极拳分别被联合国教科文组织列入《人类非物质文化遗产代表作名录》。
拔罐和针灸
虽然您可能熟悉针灸或传统中医，但拔罐可能是一个新概念。近年来，它变得越来越受欢迎，因为名人和职业运动员都吹捧它的好处，并自豪地展示他们身上有时巨大的红色伤痕。但是什么是拔罐以及它如何与传统针灸治疗一起发挥作用？
拔罐是一种通过将玻璃、竹子或金属杯放在皮肤上来刺激穴位的技术。以下是这些痕迹的形成方式以及它们的重要性。杯子产生的吸力使皮肤和浅层肌肉层被吸入杯子中。这就是刺激血液流动并放松肌肉组织的原因。这个过程使皮肤呈现出“瘀伤”的外观，但重要的是要知道在此过程中没有血管被破坏。
拔罐经常在针灸后使用，用于治疗扭伤、软组织损伤、肺部液体潴留、支气管炎、充血、哮喘和慢性咳嗽。拔罐也被推荐用于治疗胃肠道疾病。拔罐可以减轻肿胀和疼痛，通过消除瘀滞或能量阻塞来解决各种急性疾病。拔罐疗法通常遵循针灸疗法中的选穴模式；身体多肉部位的背部点是首选部位。增加拔罐区域的血流量可以使身体区域更快地愈合，并将毒素带到表面，然后通过毛孔释放出来。
根据所治疗的病症，可以使用多种拔罐技术。拔罐技术包括以下几种：
干拔罐：定义为用火、手动泵或电动抽吸使罐内产生负压（也称为保留拔罐或静态拔罐）。
快速拔罐：练习者使用轻至中等压力快速抽吸，每次不到 30 秒。
针拔罐：针灸师使用短针，然后将罐子放在需要治疗的部位。
草药拔罐：治疗师将草药溶液煮沸，浸泡竹杯，然后将稍微冷却的杯子敷在皮肤上。
电模拟拔罐：该技术使用经皮神经电刺激（TENS）。这种技术通常用于治疗肌肉疼痛和针对特定点。
如果您患有急性或慢性肌肉疼痛，请询问您的针灸师拔罐是否适合您。您的针灸师会详细询问您的健康史并回答您可能有的任何问题。传统针灸和拔罐的结合可能正是您一直在寻找的成功组合！
电针疗法
虽然您可能熟悉针灸是什么，但您听说过电针吗？就像传统针灸一样，电针疗法在不同的穴位上使用针。不同之处在于，在电针疗法中，针上附有一个小电极，允许少量电流通过，在治疗过程中会产生轻微的振动或低沉的嗡嗡声。
电针治疗的时间也可以短一些，因为电极比传统方法更快地激活穴位。另一个好处是它比传统治疗可以覆盖更大的身体区域。 WebMD 将电针描述为“连接身体和精神自我的一种手段”。对您身体的两个部位都有潜在的好处。从身体上来说，这种治疗旨在帮助您感觉更好。从精神上讲，这种治疗旨在帮助您了解自己的气和周围的能量。”
电针疗法的工作原理是在每个经络或穴位使用两根针，然后连接到通过针传递小电流的机器。对于患有慢性疼痛或慢性压力的人来说，电针是一种有效的治疗选择。它刺激您的交感神经纤维并释放内啡肽，这有助于减少经常引起疼痛的炎症。
在您的第一次治疗中，您的针灸师将进行全面的健康史检查，以了解您的症状并确定治疗方案。针将被插入适当的点以及附近的其他针。小电极将针连接到机器上，针灸师将在机器上调整电流和电压设置。电流在两根针之间脉动并交替。如前所述，您可能会感觉到轻微的振动或听到低沉的嗡嗡声。疗程的持续时间可以与传统针灸疗程一样长，具体取决于所治疗疾病的严重程度。 在治疗过程中您不应该感到任何疼痛，大多数人甚至感觉不到针被插入。
如果您对电针感兴趣，请与您的医生讨论是否适合将其纳入您的治疗计划。他们可以回答您有关治疗如何进行以及您可以期待什么的所有问题。
在日常生活中增加深呼吸的三个原因
您可能认为呼吸是第二天性，对吗？当你阅读本文时，你现在正在做这件事。但您是否知道呼吸有多种类型，而所谓的深呼吸可以对健康带来重要的益处？以下是您应该在日常生活中增加深呼吸的三个最重要的原因。
管理焦虑和抑郁
深呼吸，也称为膈式呼吸，激活副交感神经系统，也称为“休息和消化”系统。副交感神经系统的工作是保存能量，然后用于消化和排尿等身体功能。深呼吸有助于激活迷走神经，迷走神经负责监控情绪、消化甚至心率。
提高注意力并减轻压力
花一点时间自我检查一下，尤其是在有压力的时候或当您感觉无法集中注意力时，是融入深呼吸的好方法。以下是如何停下来并花几分钟进行深呼吸。
横膈膜是肺部下方的小肌肉。如果你呼吸正确，它会收缩并向下移动，这样你的肺部就会扩张以吸入新鲜空气。当你呼气时，会发生相反的情况，你的隔膜放松并进一步滑向胸腔。
首先，将一只手放在心脏上，另一只手放在肚子上。通过鼻子吸气，让空气充满你的胃。注意放在肚子上的手如何移动，而放在心脏上的手却不动。呼气时将肚脐拉向脊柱。如果有帮助的话，假装你正在吹灭生日蛋糕上的蜡烛。注意放在腹部的手如何滑回到原来的位置。重复这些步骤三到五次，开始特别注意每次呼吸后的感觉。
改善睡眠 将深呼吸融入你的日常生活中最好的部分是你可以在任何地方做，甚至没有人意识到你正在做的事情。当您知道自己将面临压力或焦虑的情况时，请在活动开始前和活动期间练习深呼吸。 深呼吸是您心理健康工具箱中的绝佳工具，因此请花时间将其纳入您的日常生活中，并注意您前后的感受。调整练习深呼吸的频率和时间，并观察您的身体和思想适应全天氧气的增加。
关于车霞医生
车霞博士 持有加州针灸委员会和华盛顿州卫生部颁发的执照，以及国家针灸和东方医学认证委员会（NCCAOM）的文凭。她目前在加利福尼亚州托兰斯和华盛顿州马科尔蒂奥的复兴和长寿诊所从事针灸和东方医学工作。 车医生自1994年开始在中国从事东方医学工作。她的专业实践知识不仅来自正规的大学课程（针灸和东方医学博士学位），而且来自几位著名的中医大师。她专门研究易经和太极拳，并与这些领域的大师一起学习。加上她涉及正规医学的学术知识，使她对诊断和治疗的各个方面（包括针灸、草药学和太极物理疗法）有深入的工作知识。
车医生热衷于运用自己的学识和智慧贡献全面的知识，以恢复患者的健康和福祉。
东方医学易经针灸中医诊所 网站：
东方医学易经针灸中医诊所 地址和联络方式：
I-Ching Acupuncture Clinic
3609 W. Mukilteo Blvd. Everett, WA 98203
Tel：425-374-8408
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